TOTAL BODY CARE KARAD

KARADではトレーニングにおける国際資格である「NSCA」を
取得したトレーナーが独自のメソッドで丁寧に指導致します。
一人一人の体型やその日のコンディションに応じた最適なプラ
ンを構築します。
過度な食事制限は脂肪の燃焼を阻害するだけでなく、怪我や体
調の悪化などを招きます。
KARADでは適切な食事の指導など総合的にサポートし皆様を
理想のカラダへ導きます。
お仕事帰りの空いた時間に、休日のお出かけついでに、気楽に
通えるからこそ長く続けられるとKARADは考えます。
パーソナルトレーニングを受けられる方は、着替え、シューズ、
タオル、プロテインなど必要なものは全てご用意しておりますので
シーンを気にすることなくご利用頂けます。
まずはお気軽に体験レッスンから 06-6443-0831
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これまでトレーニングジムで我流の筋トレをしたり、偏った食事制限など、様々なダイエットを試してきましたが、キツイ割に思うような効果が出ず正直ダイエットは諦めていました。 今回、KARADさんのパーソナルトレーニングを始めましたが、国際資格をお持ちのトレーナーさんが効果的なメニューを提案してくれるし、食事は3食きっちり食べて良いと無理の無い指導で感銘を受けています。 現在通い始めて3ヶ月が経ちますが、体重減はもちろん、体型の変化に驚いています!
パーソナルトレーニングの良い所は、なんといっても自分自身に合ったトレーニングメニューをマンツーマンで教えてくれるところ! 60分という短い時間に私にピッタリのトレーニングが凝縮されているので効率良く筋肉にアプローチしているのが実感出来ます。 姿勢や歩き方なども指導してくれるので、自分だけのトレーニングでは得ることが出来ない達成感や充実感があるのも長く続けられる秘訣ですね!
二の腕とお腹のプヨプヨがどうしても気になっていましたが、自分ではどうトレーニングしたら良いか分からないので、職場の近くに出来たKARADさんに通い始めました。 トレーナーさんもとても楽しく親切な方で、気になる部位も気兼ねなく話せましたし、少しきつめのトレーニングも笑いながら楽しくやってくれるのが嬉しいです。 肝心のプヨプヨも掴めるお肉がどんどん小さくなっているので感動しています!
日頃の運動不足で体力の衰えを感じていたところ、今話題のパーソナルトレーニングが60分2000円で体験出来るKARADさんへ行ってきました。 お洒落な靭公園エリアにジムとは思えない落ち着いた空間でびっくり! 体験トレーニングも理学療法士を持っているトレーナーさんが分かりやすく楽しく指導してくれたのであっという間に60分が経ってしまいました。 美容鍼や整体など気になるメニューも沢山あるので女性にピッタリの所ですね!
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