夏のような日差しになってきましたね♪
お客様の中にも、される方の多いゴルフ、
今日みたいなお天気のいい日はとっても気持ちいいですよね。

ゴルフが上達するようなトレーニングを！というご要望も多いので
今日はゴルフに必要な筋肉をご紹介いたします。

ゴルフで必要なのは
・体幹がブレず、
・ももがスウェーせずに、踏ん張ることができて
・身体(腰)をしっかりねじることができる
これができると飛距離が格段に伸びます♪

そしてこの動きに特に必要な筋肉は主に
脊柱起立筋、腹横筋、大腰筋、内転筋、中殿筋
になります！

・・・そういわれてもーって感じですよね。

大丈夫です！KARADに来て頂ければ
何も考えずに一緒にトレーニングして頂くだけで
これらの筋肉をしっかり使えるように♪

肩の向きなど、細かいコンディションの改善にも
しっかりお応えさせていただきますので
ご希望をお気軽にスタッフにお申し付けくださいね。

ご来店お待ちしております！