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KARADがオススメするトレーニングやダイエット

2020.07.22

ダイエットイメージ

KARAD Mgr 吉川です。

 

ダイエットやボディメイク、運動不足を解消するのにジムに通うという選択肢は、ごくごく普通の事だと思います。

その中で、何を基準にジムを探せばいいんだろう? 追い込まれすぎるんじゃないか? 楽して痩せたい。
パーソナルトレーニングってキツそう、トレーナーって選べるのかな?

などなど、、、

色々あると思います。
ここではKARADの体づくりに対する考え方を、話させていただきますので、ジム探しの参考にしてください。

まずは自分がどうなりたいか

これが大切じゃないかとKARADは考えています。

KARADの基本的な考え方は、、、

・しっかり食べてしっかり体づくり
・無理なく自分のペースで体づくり
・短期間に詰め込まず最適な期間を設ける

最初に考えるのがこの辺りではないかと考えています。

めちゃくちゃストイックに頑張れば2ヶ月でマイナス10キロなんて結果は無理な事ではありません。
でも、、、
続かなければ意味がない、続かなければ結局戻ってしまう。

それでは、せっかくの頑張りが勿体無い。

そうならないよう、しっかりしたプランで無理なく継続的に生活を改善していく。
これが簡単なようでとても難しいことなんです。

KARADはそのお手伝いができればと常日頃取り組んでいます。

その中でも、、、

イベントまでに絞りたい

目標は最短

とにかく痩せたい

色々あると思います。もちろんKARADは様々なお客様のニーズにお応えします。

TOTAL BODY CARE KARAD

カウンセリングは無料でおこなっておりますので、お気軽にご相談ください!

まずは一歩踏み出しましょう!

 

少しですがKARADの体づくりに対する考え方をお話しました。

楽しくボディメイクのお手伝いをさせていただきます。