皆さんセクシー筋はご存じでしょうか？

腹筋は大きく分けて上、下、横の3つに分けられます。
その中でも横の内腹斜筋、腹筋下部が発達しているとセクシー筋は現れます。

内腹斜筋(横)はロシアンツイスト、腹筋下部はリバースクランチという種目で鍛えていきましょう！

Tiktokで2種目の詳しいフォームを載せているのでチェックしてみてください！
Tiktok:@tbckard

男性は特にこれからの季節、海などで熱い視線を浴びるためにセクシー筋を発達させましょう！！